産前教育を何度かして頂き、不安だった出産が待ち遠しくなりました。実際に経験した分娩は思った以上に余裕がなかったのですが、赤ちゃんも今一緒に頑張ってるという声かけに気持ちが少しは楽になれた事が何度かありました。

手術での出産でした。緊張していましたが酸素を赤ちゃんに送ることができるのはお母さんしかいない、赤ちゃんも一緒に頑張っていると看護師さんから声をかけてもらい、ソフロロジーを思い出し自然と呼吸法をすることができました。無事に生まれた時も「お母さんがしっかり酸素を送ることができたから、今赤ちゃんは元気に泣いてるんだよ」と言われた時は一緒に頑張ることができて本当によかったと思いました。

ソフロロジー教室に参加したことで、予定日が近づいてきても不思議とお産や陣痛に対する恐怖心や不安はなく、「赤ちゃんに早く会いたいな」という気持ちでいっぱいだった。ただ実際、お産が長期戦になってしまったことや初産で初めてのことだらけで、呼吸や赤ちゃんより痛みに意識が向いてしまった時間も多かったかなと思う。そんな中でも助産師さんや看護師さん、先生、立ち会いの家族のサポートのおかげで赤ちゃんと会え、今の幸せがあると思います。

２週間早い破水からの陣痛で不安になりましたが、赤ちゃんの心音をきいて元気なことが分かり、早く逢いに来てくれたんだと切り替えて出産に望むことができました。１人目の出産の時よりも息を吐くことに集中して、頑張っているお腹の子に沢山酸素を与えられるよう意識して一緒に乗り越えることができました。大きな産声を聞けて、看護師さんから赤ちゃんの酸素の値も100％でしっかり呼吸もできていると聞いた時はとても嬉しかったです。

音楽がすごくリラックス出来るので、流れてると音楽に合わせて息をしたり、やりやすかったです。（陣痛の痛みに負けてさけんでいましたが　笑）陣痛は自分だけでなく赤ちゃんもキツい思いをしていることを意識するだけで違うんだなと改めて実感しました。私も頑張ったなと思いますが、さらに赤ちゃんも頑張っているので「頑張ったね」と沢山声をかけてあげたいです。