ソフロロジーの考えは私にとても合っていて、産前の妊娠期から院長先生が開いてくださった教室の教えを実践することができたと思います。「出産する」という言葉ではなく、「赤ちゃんが会いに来てくれる」という考えがすごく素敵で気に入っています。最初はソフロロジーという言葉すら知らず思い込みや少し宗教的な教えかなと思っていましたが、ソフロロジーに出会えて無事に赤ちゃんに会えて感謝しています。

陣痛が始まると早く赤ちゃんに会いたいという気持ちで前向きに乗り越えることができました。赤ちゃんに会えた時は「頑張って会いに来てくれてありがとう」「ママとパパのところにうまれてきてくれてありがとう」の気持ちと嬉しさでいっぱいでした。ソフロロジー出産できて本当によかったです。

陣痛できつい時も、つねに頭の中には深呼吸がありました。すごく楽になり、“あとちょっと”と思いながら乗り切ることができました。一瞬“死んだがマシ!!”て思いましたが、助産師さんの“もうすぐ赤ちゃんに会えるけんね!!”という言葉に頭の中が“早くでておいで～”と切り替わり、すごく楽な気持ちになりました。

初めての出産で、元々痛さ・怖さに弱いこともあり、分娩にははじめ前向きなイメージを持てませんでした。ソフロロジーについては今回初めて知りましたが、ソフロロジー教室やCDなどを通して知っていくなかでだんだんとプラスのイメージが湧いてきて、出産の日を楽しみに待てるようになりました。最終的には帝王切開になりましたが、赤ちゃんと一緒に頑張るという経験ができてよかったです。

痛い陣痛に耐えて乗り越えることができるのか不安でしたが、“1人じゃない”“赤ちゃんも一緒に頑張ってる”という思いが自然に出てきて、何度も支えられました。赤ちゃんと逢えた喜びや感動も大きかったです。長くて痛い陣痛でしたが、一緒に頑張ってくれた赤ちゃんに感謝の気持ちでいっぱいです。