とても幸せな時間でした。
もちろん痛いし、きついし、早く産まれないかなぁ…と思います。でも３回目の出産、すべて幸せな時間でした!!すごーく、かわいいかわいい赤ちゃんが全力で泣いて全力で逢いに来てくれるから。

“出産・育児ってほんとに世界でもっとも重要な仕事”そして、“世界で一番幸せな時間”だと思います。

前回（他院での）出産の時は、いきみすぎて全身が筋肉痛で色んな所が痛すぎて動けなかったけど、今回このソフロロジーで出産してみたら、産後の痛みも少なく回復が早かったように感じました。
赤ちゃんに会いたいという気持ちで出産にのぞめたので、怖さもなく痛みも少なく感じたのかなと思います。ソフロロジーで出産できてよかったと思いました。

まず自分だけが苦しいわけではないということを理解してお産に臨むことができました。出産の際も共同作業しているイメージを浮かべることができました。教室のときに見るビデオのお母さんのようにはできませんが、取り乱すことなくお産に臨めるのはソフロロジーならではなのだと思っています。次にもしまた出産することになってもソフロロジーを選びます。

赤ちゃんがどうやって生まれてくるのか、どんな向きで、回転をするのか陣痛のとき痛いのは赤ちゃんも一緒など、詳しく教えていただけて、陣痛がただ怖いものではなくなりました。今までに２人出産（他院で）していて、今回３回目でしたが、ソフロロジー教室をうけた今回の出産は、圧倒的に楽でした。そして、赤ちゃんの気持ちがより分かるようになった気がします。

産前教育を受けて、小さな体で命がけで頑張っている赤ちゃんのためにできるだけソフロロジーを実践したいと思ってのぞみました。イメージトレーニングを続けていてもいざ陣痛が来ると難しかったですが、呼吸法などは思い出しながら意識できました。私一人ではできていなかったと思いますが、助産師さんがそばにいてくださった時は、完璧なサポートで魔法みたいに導かれる感じがして、これならいけるかもしれない、もうちょっと頑張れそう、と思えました。痛い・怖い・我慢で頭がいっぱいになりがちですが「今赤ちゃんが精一杯がんばってる」と思うとママは皆がんばれると思います。もっとソフロロジーがひろまるといいなと思いました。