呼吸の仕方でこんなにも変わるのかと思っていたけど、実際の出産時に呼吸を意識してゆっくり深呼吸をしたら、自分自身もすごく落ち着けて、スムーズにお産が進んだ。赤ちゃんにも酸素をいっぱいあげれて、元気に生まれてくれて、本当に良かったです。ソフロロジーを知らなかったら、もっと大変なお産になっていただろうなと思います。