音楽を聞くととてもリラックスできるようになりました。本陣痛がきて、辛い時も赤ちゃんの方が苦しいんだと思うと頑張れました。

痛みが強い時は、呼吸法をやると軽減したので練習して良かったと思いました。知識があるのとないのとでは、お産への臨み方が全く違ってくると思います。次もソフロロジー式分娩したいと思いました。