お母さんは赤ちゃんのお手伝役であること。主役は赤ちゃんです。自分だけ痛いのではなく、赤ちゃんこそ痛くて不安だという事。とにかく赤ちゃんの事を考え、陣痛中から酸素を沢山送ろう。声には出ませんでしたが「頑張れ」「じょうずだよ」「大丈夫」と気持ちを送りながら、一緒に乗り越えられました。
ソフロロジー式分娩を知ってお産するのとしないのでは乗り越え方が全然違うと感じました。切り替えスイッチみたいなのがONになります。もし、次また妊娠することがあれば、またソフロロジー式で産みたいです。

教室で教わった事を思い出しながら、音楽や照明などリラックスした環境の中で出産に臨めた。要所要所で赤ちゃんが頑張ってるよー、少し苦しそうなど今の状況を伝えてくれていたので、私も頑張らないと！と気持ちの切りかえができた。
今回３回目の出産だったが、やはり出てくる時の痛みはあったが、全開大になるまでの陣痛は今までと比べても、びっくりするくらい落ち着いていた。ソフロロジーの効果かなと思った。

産前教育の際に赤ちゃんは全身の痛みに耐えながら産まれてくるという話を聞いて陣痛に苦しんでいる最中、その話を思い出しながらソフロロジー式分娩をした記憶があります。分娩の後半は痛くてたまりませんでしたが、無事出産を終え、自分の胸の上で赤ちゃんを抱いた時の達成感と赤ちゃんに対して、頑張って産まれてきてくれた事に対する感謝の気持ちでいっぱいになりました。

ソフロロジー教室を受けて、産む時にきつい思いをするのが母親だけじゃないと分かり、お腹の中の赤ちゃんにたくさん話しかけるようになりました。陣痛中にも「大丈夫だよ。怖くないよ。」と話しかけることができた。上２人の子供は他の産院で出産し、痛い・怖いという気持ちの方が大きかったが、ソフロロジーを知り、赤ちゃんのことを思い、出産できた。痛みが強くなると気持ちに余裕がなくなったが、看護師さんが「大丈夫よ。赤ちゃん頑張ってるよ。」とずっと声をかけてくれて心強かった。

出産は３回目ですが、コロナで立ち会いが出来ず1人での出産、陣痛の痛みに耐えられるのかとても不安に思っていました。痛みが強くなってきた中で先生が“痛い時はチャンスよ”　“赤ちゃんも頑張りよらすとよ”と声を掛けてくださり、そうだった！赤ちゃんの為に私も頑張ろう！と気持ちを落ち着かせることが出来ました。聞き慣れた音楽が流れる中で過ごせることもとても安心します。無事に出産を終えることが出来、先生やスタッフの皆様に感謝です。