とても良かったです。すごく冷静になれました。赤ちゃんの事を常に考えて呼吸出来ていたと思います。結果、産後のダメージも少なく、赤ちゃんにも良いお産になったかなと、メンタル的にも良い方向にいきました。

痛い時でも、常に呼吸法を意識する事が出来たので、痛みの軽減になったと思っています。
怖さよりも、赤ちゃんに会いたいと思う気持ちの方が強かったので、ソフロロジーで出産できて良かったと思いました。

呼吸の仕方でこんなにも変わるのかと思っていたけど、実際の出産時に呼吸を意識してゆっくり深呼吸をしたら、自分自身もすごく落ち着けて、スムーズにお産が進んだ。赤ちゃんにも酸素をいっぱいあげれて、元気に生まれてくれて、本当に良かったです。ソフロロジーを知らなかったら、もっと大変なお産になっていただろうなと思います。

今まで、いきまずに産むなんて、考えた事なかったんですが、今回ソフロロジーでの出産でたくさん赤ちゃんへ酸素を送りながら、いきまずに産めて赤ちゃんと一緒に頑張れた事がとても良かったです。

・いきみのがしの時、ソフロロジーで前向きに取り組めたと思う。前（ソフロロジーじゃないお産の時）より痛くなかった。

・こわい、力が入るという事がなくなった。出産を楽しみに感じることができた。

・産後、体力・身体の回復が早い。