今回２度目のソフロロジー式分娩を経験して、初産の時よりも落ち着いて出産について考えることができたと思います。ソフロロジー教室に参加させて頂き、自分だけじゃなく、赤ちゃんも一緒に頑張っているということを改めて学ぶことができ、出産時には赤ちゃんに一生懸命、酸素が届いてくれるようにと考えていました。赤ちゃんに対しても陣痛の間も、頑張れ！あと少しだよ。と声はでなくても何度も心の中で思っていました。これから、出産を共に乗り越えた赤ちゃんと元気に過ごしていきたいと思います。

私は帝王切開だったんですが…ソフロロジーのCDがすごく癒されるので好きです（笑）実際分娩室に行くと、正直怖さがすごくて震えがとまらなかったんですが、いつも聞いてたソフロロジーの曲が流れてるので、それを聞いて落ち着かせてました(*^_^*)分娩室の照明の色も落ち着きます！

ソフロロジー式分娩は呼吸法が大事で落ち着いてゆっくり呼吸をする事で赤ちゃんに沢山の酸素を送る事ができるので、すごく素敵な分娩方法だなーと思います☆

陣痛が酷くなってきた時に、怖さはあまりなく赤ちゃんに酸素を頑張って送ろうと自然と意識できていました。陣痛来い来い！赤ちゃん頑張れー!!と、とても前向きに出産できたことはソフロロジーのおかげだと思います。

考え方がすごく変わりました。最初は自分のことだけ考えていたので、どれだけ痛いのかとか怖いってイメージだったけど、ソフロロジー教育について学んで、自分より赤ちゃんの方が痛いし、怖いし、辛いんだと思うと、少しでも痛みを和らげてあげれるなら自分がしてあげれることはしたいと気持ちが変わりました。

予定日より20日近く早く産まれました。自分でもこんなに早く破水するとも思ってなかったので、心の準備ができないままのお産になりました。陣痛の波の間隔なんて分かるはずもなく、とりあえず痛いときは呼吸することをとにかく考え、おさまっている間はとにかく眠っていました。休めるはずないだろうと思ってたけど、意外とスンッと眠りについていて自分でもビックリしました。痛いのは痛いけど、ソフロロジーをしていなかったら（知らなかったら）もっときついお産になってたかもと思うと恐いです。