陣痛は当然痛くて辛いというマイナスのイメージしかもっていませんでした。ソフロロジーを知り、陣痛に対してプラスのイメージをもつこともでき、陣痛がきたときは「やっと赤ちゃんに会える！」と嬉しい気持ちがありました。呼吸法は赤ちゃんに酸素を送るために必要なことであることを初めて知り、赤ちゃんと私の共同作業でもあるのだなと思うと、つらい陣痛も乗り越えられました。一緒に頑張った赤ちゃんがよりいっそう可愛く思えます。

ソフロロジー分娩をして、静かで穏やかな出産が出来たと感じました。周りから聞いていた“死ぬほど痛い”陣痛も、「もうすぐ赤ちゃんに会えるんだ」「もう少しだよ赤ちゃん」と思い、痛みを感じませんでした。正直出産を経験する前までは“痛いに決まってるよ、怖いな”と思っていました。だけどソフロロジーの教育をしていただいたおかげで、陣痛がきた瞬間気持ちのスイッチが切り替わりリラックスできました。分娩台でお昼ご飯まで食べれました。
ものすごくリラックスできていたので初産なのに４時間ちょっとで出産でき、安産だったと思います。痛みを乗り越え産まれて来てくれた赤ちゃんにもありがとうの気持ちでいっぱいです。

帝王切開になったため、陣痛などを感じることはできませんでした。しかし「赤ちゃんと一緒にがんばる。」「赤ちゃんを応援する。」「自分をお母さんと選んできてくれた。」などの考え方はすごくすてきだなーって思いました。これから育児をしていく中でもいかしていければと思います。

コロナの関係で出産の立会い、面会もできず、いつも健診も1人で心細く思った事が多々ありましたが、ソフロロジーを知ってから、赤ちゃんがいるから1人じゃないんだな。と思えるようになりました。実際に出産の時も、怖さや不安が大きかったですが、赤ちゃんの方が小さい体で頑張ってるんだから、私も頑張らなきゃ！と思えました。産まれてから無事に泣き声を聞くことができて、本当にほっとしました。

産まれてきてくれたこと、とても幸せに感じるし、正直痛くてたまらなかったけど、この子と一緒に頑張ってるなと思えて出産後感謝の気持ちでいっぱいでした。

まだ産まれて何日かだけどお腹の中で一緒に居てすごく前から居たような気になりました。

何でも初めてでソフロロジー式のおかげでより一層愛情が深まったと思います。