今回は３回目の帝王切開での出産でした。初めての出産の時は、自然分娩で産むことがあたりまえと思い込んでいた為、緊急で帝王切開となったときにショックでパニックになったことを憶えています。
けれども、手術中「もうすぐ赤ちゃんに会えるね」、「酸素を送れるのはお母さんだけだよ」と声をかけていただき、帝王切開であってもソフロロジーの考え方で、怖い気持ちを抑え、赤ちゃんと一緒に乗り越えよう！と前向きになれました。

今回は最後の出産となり、二度と体験できない感動の出産をしっかり楽しもうと思えました。

痛みにたえるしかないと最初は思っていたので、お腹が大きくなって出産が近づくと怖くなってきました。ソフロロジー教室を受けてからなんとなく赤ちゃんに話しかける回数が増え、自分のことを「お母さんだよー」と口にするようになりました。ソフロロジーCDを聴きながら毎朝赤ちゃんと深呼吸するように意識していたのを分娩の時に思い出して、なんとか力を抜けたと思います。

今でも寝かしつける時は赤ちゃんに合わせて呼吸しながらユラユラゆらしていると一体感があって幸せを感じます。

お母さんが気持ち良い呼吸をすることで、赤ちゃんにも沢山酸素が行き渡り、母子共にリラックスしてお産を乗りこえる事ができるということ、回数を重ねる度にお産が楽になりました。

このようなお産方法で出産できて“女性に産まれて良かった”と思います。

出産のイメージは、とても痛くて怖いと思っていましたが、赤ちゃんも痛くて苦しいというのを知って、自分だけが痛いんじゃないんだ一心同体なんだ、と思い苦しくないようにしてあげたいと思いました。実際の陣痛は想像以上に痛かったですが、とにかくたくさんの酸素を送ってあげないとと思いながら呼吸を意識する事ができました。自分の事だけを考えて挑んでいたら力いっぱい入れてたと思うけど赤ちゃんを考える事で気持ちを少しでも落ち着かせる事ができました。

出産前は、家事、育児、仕事と忙しい毎日をおくっていましたが、ソフロロジーの音楽をかけて、横になり胎動を感じながらリラックスする時間を意識的に作ることで、赤ちゃんに対する愛情を持って生活することが出来ました。

ソフロロジーの本を読んだり、看護師さんに出産方法のコツを教えてもらったおかげで、分娩までは割と落ちついて対応することが出来ました。陣痛のピークは、やっぱり余裕がないくらい辛かったですが、合間の休息と呼吸は意識して頑張りました。最後は頑張れ！という気持ちで乗り切りました。医師や助産師さんの声かけもあり、意識してソフロロジー式が出来たと思います。