初めての出産で自分がどうなるか分からない恐怖や不安が大きく、出産することに対してマイナスなイメージばかりありました。でも、ソフロロジー式分娩に出会えて「自分ばかりじゃない、赤ちゃんも一緒に頑張ってる」という気持ちになりました。

実際にソフロロジー式分娩ができていたかというと必死で分かりませんが、初めて赤ちゃんの顔を見た時にピンク色して元気な声を聞き、小さい身体でよく頑張ったね、ありがとう、という思いでいっぱいでした。出産のイメージが本当に変わり、次の出産の時もソフロロジー式分娩でで産みたいと思います。

１人目の時にソフロロジーについての講習を受けました。今回２年ぶりの出産で、今回はコロナの影響もありＣＤを借りただけでしたが、体が覚えていました。

「赤ちゃんも頑張ってる!!」「痛みに耐えて会いに来てくれる!!」と前向きに考えながら出産を迎えられました。出産後、先生から「赤ちゃんにしっかり酸素が届いていたよ～」と言っていただき、助産師さんからも「赤ちゃん、きれいな色で出てきて全然きつそうじゃなかった！すごい！」とほめられ、いい気分でした！皆さんありがとうございました。

まずソフロロジーって何だろう？から始まる妊娠生活でした。良平先生のソフロロジー教室をはじめＤＶＤなどで学び、出産・陣痛は怖くない。一緒に赤ちゃんと乗りきるという気持ちが大事だと学びました。いざ陣痛が来ると本当に痛く苦しく一瞬ソフロロジーの事を忘れそうになりましたが、産前に聴いていたＣＤを思い出し呼吸を意識し赤ちゃんに必死に酸素をあげようとし、痛く苦しいのは自分だけじゃない赤ちゃんもだ!!一緒に頑張ろうと思えました。

生まれてきてくれた時、ホッとしたと同時に、よく頑張ってくれたねーと思い涙がでました。出産は１番初めにする親子の共同作業だと思いました。本当に良い出産でした。ありがとうございます!!

コロナ感染症の影響でソフロロジー教室を含め、いろんなことが中止になり、初めての出産を控えていたので不安でした。大丈夫かな？陣痛の痛みはどんな感じかな？と考えることは自分のことばかりで自分中心でした。外来診察に来た時に、たなべ先生が出版されたソフロロジーの本が目に止まり購入して早速読みました。そこには赤ちゃんのことについて書かれており、つらいのは母親だけではなく、小さな体の赤ちゃんの方だと改めて気づかされました。陣痛の痛み、出産時の痛みは、正直想像以上だったけど痛い中でも頭の中で“赤ちゃんに酸素”とずっと言い聞かせて呼吸に意識をおくようにしていました。会いに来てくれて、泣き声を聞いた時の感動は一生忘れないし、赤ちゃんに頑張ってくれてありがとう、ととても愛しく思いました。

もちろん痛いです。3000ｇ、50ｃｍを産んでいるので、もちろん痛いんです。でも痛みに対する考え方をソフロロジーを通して教えてもらうことで、それが喜びのようにも感じられるし、幸せだなと感じながら「もうすぐ会える！」と赤ちゃんも、自分も励ますことができました。勇気を出して出てきてくれた赤ちゃんにも、１０か月の間大切な赤ちゃんを守ってくれたお腹にもありがとう!!と心の底から思えます。そう思えるって幸せですよね。