事前に受けたソフロロジー教室で、出産前にお腹の中の赤ちゃんとコミュニケーションをはかり、出産・陣痛の辛い時間をのりこえるということ。頭では分かっていたつもりでも、経験したことのない陣痛の痛みとの戦いは、つい“これかなりツライ”と弱音をはいてしまうほどでした（笑）それでも赤ちゃんと会うためには必要なこと、赤ちゃんはもっと痛いんだよという言葉を思い出して、頑張って出ておいで、もうすぐ会えるよ！と１回１回の陣痛をのりこえれたと思う。事前のソフロロジー教室がなければ、そんな前向きな出産は出来なかったかもしれないと思う。陣痛中に、大丈夫大丈夫もうすぐ会えるよ、と声をかけてくださって安心出来ました。

陣痛・分娩中は痛みがあり、自らリラックスしてうまくゆっくりな呼吸をする事が出来なかったけど、助産師の方の声かけやソフロロジーの音楽が聞こえてきた時は赤ちゃんの為に意識して習った呼吸法をする事ができた。

先生の話の中で出産は母親だけではなく赤ちゃんも痛くて辛い思いをしながら頑張っているという事を知り、赤ちゃんが産まれてきた瞬間に“会えて良かった。一緒に頑張ってくれてありがとう”という気持ちでいっぱいになった。お腹の中に赤ちゃんがいる時以上に愛おしいという気持ちになり、これから育児で大変な事もたくさんあるかもしれないが、たくさんの愛情をつたえながら育てていきたいと思った。

初めての出産で、正直不安ばかりでした。最初の出産は予定日が遅れがちだよと周りから言われていましたが、実際に遅れると毎日ちょっとした痛みなどにも敏感になりドキドキして過ごしていました。まさか自分がバルーン処置と促進剤を使うことになるとは思ってもいなかったので、怖い気持ちとなかなか陣痛につながってくれない焦りで何回も心が折れました。でも、ずっと近くにいてくれた長嶋さん、陣痛中ずっと腰やお尻を支えてくれて力の入れ方や呼吸の仕方、すべてをサポートしてくださった石﨑さんのおかげで自然分娩で出産することができました。点滴の針を早めに入れてくだっさった坂口さんにもとても感謝しています。

赤ちゃんが出てきてすぐにソフロロジー式でよかったなと、赤ちゃんの顔色を見て思いました。先生からもちゃんと酸素届いてたよと言われ、がんばってよかったと思いました。本当にありがとうございました。

妊娠するまで、出産のイメージは怖い、痛いといったマイナスのイメージが強かったのですが、今回たなべクリニックさんに通うようになりソフロロジーを知ってからは、そのイメージが180度変わり“赤ちゃんと一緒に頑張るんだ”　“陣痛の痛み＝赤ちゃんにもうすぐ会える喜び”という考え方で出産に挑む事が出来ました。実際にはソフロロジー式分娩とはいかなかったかもしれませんが、私はこのソフロロジーという分娩に出会えて良かったなぁと心から思います。

リラックスをして分娩することができたと思う。呼吸法も学んでおくことで、赤ちゃんにしっかり酸素を送ることや、自分もリラックスできるタイミング、怖がることなく出産ができたのはとても良かった。