赤ちゃんと一緒にがんばって分娩しようと思うことで痛みがあるなかでも落ち着いて呼吸することができた。また、産まれる前にソフロロジーについて沢山学ばせてもらえたため、痛みが怖いってよりも赤ちゃんも痛いから自分もがんばらないとと怖がらずに出産することができて本当によかったです。

初産で全てが不安でした。出産日が近づくにつれて、嬉しい気持ちと不安な気持ちが逆転するような変な気持ちになり、理想と現実をつきつけられてる様で落ち込んだ日もありました。
しかし、ソフロロジーのことを知り、すぐにではありませんが、考え方が180度変わりました。私だけで頑張ってるのではない赤ちゃんはもっと頑張ってるんだ！それをエネルギーに変える！！全てが救われた様な気してとても気持ちが楽になった事を今でも覚えてます。初産にしては、とても安産で自分自身も不安な気持ちなどなく終えれた事に全て感謝です！！

産前教育で赤ちゃんは小さい体全身で陣痛を感じており、ママだけじゃなく赤ちゃんも陣痛とたたかって頑張っていると言われていたので「赤ちゃんも一緒に頑張ってる」と思いながら陣痛をなんとか乗りこえることができた。陣痛の休憩中はできだけ力を抜いて、痛い時はゆっくり息を吐いて赤ちゃんにできるだけ酸素を届けてあげれるように意識することができた。陣痛は痛かったけど、赤ちゃんと一緒に頑張ることができた。

帝王切開での出産でしたがソフロロジーの考え方にそって、お腹にいる時から赤ちゃんに話しかけを毎日していました。その効果もあって日に日に愛しさが増していったように思います。手術当日は赤ちゃんの産声が聴けてとても嬉しく、言葉では言い表せない程の幸福感でいっぱいでした。今もお部屋で一緒にいる時は目を見て指に触れて話しかけていますが、自宅に帰ってからも継続していこうと思います。

赤ちゃんに酸素を届ける、赤ちゃんと一緒に頑張っているという気持ちを持つことで、「自分だけが痛くてつらい」というよりも「赤ちゃんのために頑張ろう」という気持ちになりました。無事にうまれてきてくれたとき、自然と赤ちゃんに「頑張ったね！」と声をかけていました。陣痛がきたときも、初めてのお産でドキドキはしましたが、「ついに会える！」と思いました。とても幸せなお産になりました。