赤ちゃんに酸素をしっかり送ってあげたい、きつくないようにできる時は力をゆるめてリラックスすることは意識して頑張れたと思います。きつすぎて諦めそうになる時も正直ありましたが、何とか頑張っているうちに産めました。撮っていただいた動画を見返すと意外と自分が静かに産んでいたので驚きました。看護師さんから上手にできていたから赤ちゃんの酸素の値も100％だったし、泣き声も元気にしてるよと言われ嬉しかったです。

ソフロロジー教室をうけてから赤ちゃんと一緒に頑張ろうという気持ちが本当に強くなりました。陣痛がくることを怖いと思うことも全くなくむしろもうすぐ陣痛くるかな～と楽しみになっていました。教室でみせてもらったDVDの方みたいに静かなお産にはできなかったけど、ずっと呼吸しなきゃ！赤ちゃんに酸素を届けなきゃ！ってことを考えて呼吸を続けて赤ちゃんと一緒に頑張ることができました。ソフロロジー教室をうけて、たなべクリニックで出産することができて、本当によかったです。

今回３回目の出産でした。上の２人は予定日ぴったりに生まれたため、今回初めて超過し不安に思っていましたが、健診の際に先生が「いつ逢いに来てくれるかな～？赤ちゃんも自分の誕生日だから慎重に選びよらすとよ」と言って頂き、ほっとしました。また、今回は上の子２人と主人に立ち会いをしてもらい、みんなで赤ちゃんの誕生を喜ぶことができました。ありがとうございました。

ソフロロジーを知っているのと、知らないで出産するのは全然ちがっていたと思う。やっぱり出産は怖かったけど出産へ挑む気持ちが変わった。ソフロロジーを知れてよかったと思う。

赤ちゃんと一緒にがんばって分娩しようと思うことで痛みがあるなかでも落ち着いて呼吸することができた。また、産まれる前にソフロロジーについて沢山学ばせてもらえたため、痛みが怖いってよりも赤ちゃんも痛いから自分もがんばらないとと怖がらずに出産することができて本当によかったです。